紆余曲折（うよきょくせつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月11日（土）

紆余曲折（うよきょくせつ）
< 紆余委蛇（うよいだ... 　｜　盂蘭盆会（うらぼん... >
「曲がりくねること。また、事情が込み入り複雑なこと」

やばい、体重増加中！！　増加が止まらない！！
前から行きたかった和風創作料理【レストラン一国（いちくに）】にてランチ。
盛り付けがおしゃれで味もおいしかった。
帰りにコストコ、アウトレットモールに寄る。
給油28.21L・\3,724

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		握力（左）
0回
握力（左）（回） のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
168.7kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
4800m
ウォーキング距離（m） のグラフ
気温
7℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
82回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8052歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1542kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
77分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3802点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
サイゼリア パエリア（1人前） 436 kcal
  436 kcal
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