２０％減に向けて　（１３２日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月17日（金）

２０％減に向けて　（１３２日目）
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【朝ごはん】 白米（１００ｇ）、ソーセージとキャベツの炒め物、トマトジュース、ヨーグルト、いちご、ソイラテ

【昼ごはん】 和牛もものステーキ（１５０ｇ）、サラダ、白米、お味噌汁

【晩ごはん】 肉じゃが、たことトマトのソテー、白米（１００ｇ）、味噌汁

【今日の感想】 リバウンドも２ｋｇまで戻されると結構へこむ。やはりコツコツとウォーっキングやらないと。

【記録グラフ】
体重
95.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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