金、金、金曜日だぁ【だんゆぅさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月17日（金）

金、金、金曜日だぁ
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【記録グラフ】
万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
パン（0.9人前） 154 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
雪印 ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ（1人前） 50 kcal
プレスハム（1人前） 23.6 kcal
12時
ご飯（0.4人前） 94.1 kcal
カレーのみ（1人前） 277 kcal
18時
エンドウ豆（1人前） 70.4 kcal
植物油（0.2人前） 23.9 kcal
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
グリコ乳業 くだもの好きの100％ジュース 白ぶどう赤ぶどう [パック] 200ml（2人前） 204 kcal
イチゴ（3人前） 15.3 kcal
  1142 kcal
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