かみさんと１．５キロ差に【だんゆぅさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月18日（土）

かみさんと１．５キロ差に
< 金、金、金曜日だぁ 　｜　げげげ月曜 >


【記録グラフ】
万歩計
21440歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
170分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
ヤマザキ製パン㈱ 肉まん（5人前） 1080 kcal
おかゆ（1人前） 64.8 kcal
クルミ（4人前） 162 kcal
麻布川越屋 ピーナツ（3人前） 181 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
野菜炒め（1人前） 172 kcal
イチゴ（10人前） 51 kcal
  1794 kcal
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