no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月17日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1482kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
32
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トライアルカンパニー トライアルブレッド8（2人前） 228 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
焼きそば しょうゆ（1人前） 370 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
ベルク フィッシュソーセージ（1人前） 127 kcal
16時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（2人前） 272 kcal
19時
イトーヨーカドー 豆自慢ずんだおはぎ（1人前） 195 kcal
20時
トップバリュ 焼豚チャーハンの素TV（1人前） 26 kcal
チャーハン具材（1人前） 548 kcal
マルコメ みそ汁　わかめ　生みそタイプ（1人前） 28 kcal
神戸物産 冷凍野菜コロッケ（2人前） 172 kcal
明治製菓 ミルクココア（1人前） 75 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（0.8人前） 55.2 kcal
  2177 kcal
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