ダイエット２２日目【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月22日（水）

ダイエット２２日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
MEGMILK ナチュレ（2人前） 126 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
ハーゲンダッツ クリスピーサンド　キャラメル（0.5人前） 165 kcal
12時
デニーズ ミートスパゲティ（0.8人前） 473 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
14時
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
あげぱん（0.8人前） 426 kcal
20時
野菜サラダ（0.3人前） 31.4 kcal
鶏肉とネギのソテー（0.5人前） 80.5 kcal
DHC 発芽玄米チョコバー（1人前） 77 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
  1757 kcal
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