すすす水曜日【だんゆぅさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月22日（水）

すすす水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
6770歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
パン（1人前） 172 kcal
肉まん（2人前） 393 kcal
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
21時
ダノン ダノンビオ（1人前） 95 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
鯵（1人前） 64.8 kcal
麻布川越屋 ピーナツ（2人前） 121 kcal
クルミ（2人前） 80.9 kcal
野菜炒め（1人前） 172 kcal
  1451 kcal
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