春めいてきた【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月22日（水）

春めいてきた
< 体重増 　｜　もうすぐ春ですね >
【今日のできごと】
急に暖かくなってきた。先週までの、骨の髄まで震え上がるような寒さが無くなった。
今晩は､気温が12度あたりで下げ止まると言う。

今晩は、某大使館での送別会。人望のある大使で、お世話になっただけに、本国に
帰任されることは残念。

【記録グラフ】
消費カロリー③
2165kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
ウォーキング
9576歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1453kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
syunfamily 2012/02/23 13:10 
スペイン語が母国語の中南米の国ですね～♪
何か豪華な送別会になりそうですね～（＾＾。
 Tosshii55 2012/02/23 22:30 
行ってきました。なんと集まったのは、300人。
大使の人望がよく分かります。
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