ダイエット開始から３年１０ヶ月目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月24日（金）

ダイエット開始から３年１０ヶ月目
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恐い・・・今日測定。

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
スモモジュース（1人前） 20 kcal
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ぶどう（1人前） 29.5 kcal
柿ヨーグルト（1人前） 28 kcal
サラダ（1人前） 17.1 kcal
テンジャンスープ（1人前） 34.3 kcal
ホットケーキ（1人前） 91.4 kcal
9時
TULLY'S COFFEE（1人前） 60 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
粕汁（1人前） 152 kcal
大根（たくあん）（1人前） 15.4 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 12.4 kcal
19時
トマト鍋（1人前） 272 kcal
ビビンバ（1人前） 391 kcal
韓国惣菜（1人前） 30 kcal
20時
韓国伝統菓子（1人前） 100 kcal
コグマスティック（1人前） 100 kcal
レモンケーキ（1人前） 100 kcal
  1839 kcal
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コメント
ドルフィン２ 2012/02/24 23:40 
？結果････大丈夫だったんでしょうか････？。
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