no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月24日（金）

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【朝ごはん】卵ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】 ご飯　アジ　キャベツの油いため　梅干し　お茶

【間食】

【晩ごはん】 カレーライス　ぱん　草もち　お茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
卵ご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 99.4 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
12時
ご飯 （1人前） 235 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
キャベツの油いため（1人前） 109 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
19時
カレーライス（1人前） 308 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
草餅（3人前） 412 kcal
山崎製パン 黒糖入りテーブルロール [袋] 7個（1人前） 80 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
  1730 kcal
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