no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月25日（土）

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【朝ごはん】 卵ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】 ご飯　さんま　キャベツの油いため　お茶

【間食】

【晩ごはん】 ご飯　エビフライ　野菜サラダ　お茶　パン　伊予柑

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
114mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
卵ご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 99.4 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
12時
ご飯 （1人前） 235 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
キャベツの油いため（1人前） 109 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
18時
ご飯 （1人前） 235 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
ヤマザキ 黒糖テーブルロール（1人前） 149 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
  1628 kcal
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