２０％減に向けて　（１４０日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月25日（土）

２０％減に向けて　（１４０日目）
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【朝ごはん】 パン、スクランブルエッグ、ハム、サラダ、トマトジュース、いちご、ヨーグルト

【昼ごはん】 ロコモコ定食（ミニハンバーグ、小ライス、グレービーソース、ポテト、サラダ、目玉焼き）

【晩ごはん】 もんじゃ（明太もちチーズ、スジモダン、キュウリサラダ、おでん盛り合わせ、

【今日の感想】 前回の月例検診から、毎日欠かさずウォーキングはしているが、もしかしたら、まだ日々の摂取カロリーが高どまりしている気も。。。。

【記録グラフ】
体重
94.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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