2/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月26日（日）

2/26
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東京で結婚式

【記録グラフ】
万歩計
10181歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おにぎり（1.5人前） 353 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
12時
パン（1人前） 124 kcal
マテス シャンパン（1人前） 60.3 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
ステーキ（0.5人前） 261 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
東京めいらく パンプキンスープ（1人前） 60 kcal
坂角総本舗 エビ（1人前） 51 kcal
タラ（干し）（1人前） 190 kcal
赤城乳業 シャーベット（1人前） 129 kcal
シリアルバー チョコレート チョコレートケーキ（1人前） 48.6 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
焼酎（5人前） --- kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
焼き鳥（0.3人前） 101 kcal
ホッケ（0.3人前） 39.7 kcal
しゃぶしゃぶ（0.3人前） 119 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  2783 kcal
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