2/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月27日（月）

2/27
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東京

【記録グラフ】
万歩計
6319歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
松屋 牛皿（0.5人前） 121 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
12時
寿司（0.6人前） 372 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
15時
ラーメン（1人前） 440 kcal
20時
鍋（0.5人前） 226 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
21時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
22時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
  1908 kcal
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