2/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月28日（火）

2/28
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飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
102mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8526歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
151mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1747kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
そば（0.5人前） 149 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
煮物（0.5人前） 111 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
ピータン（0.3人前） 23.1 kcal
二東酒造 マッコリ（3人前） 37.5 kcal
22時
焼酎（3人前） --- kcal
豆腐（0.3人前） 24.8 kcal
カルビー かっぱえびせん（0.3人前） 146 kcal
  1747 kcal
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