2/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月29日（水）

2/29
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飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7474歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
7時
焼酎（1人前） --- kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
かつ丼（0.6人前） 715 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
鍋（0.3人前） 135 kcal
そば（0.3人前） 89.2 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ながいも（1人前） 19.5 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
22時
焼酎（4人前） --- kcal
23時
ざるそば（1人前） 297 kcal
  2342 kcal
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