英明闊達(えいめいかったつ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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12年02月27日(月)
英明闊達(えいめいかったつ)
< 永満之咎(えいまん...
|
慧可断臂(えかだん... >
「才知があり道理に明るく、しかも小事にこだわらないおおらかな性質のこと」
降圧剤服用。
EXPASA談合坂下りにておにぎり+わさびいなりずし+みたらし+あんだんご。
その後お客先にてケーキ+バウムクーヘン+コーヒーを頂く。 グッドタイミング??!
本日、大月+甲府!! 月曜から良く走った。
【記録グラフ】
英検勉強
4分
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
漢検勉強
0.01時間
食器洗い
1回
走行距離
267.7km
気温
7℃
ストレッチ
8分
腕立て伏せ
131回
睡眠時間
5.5時間
万歩計
2200歩
スクワット
10回
あわせてポン!ゲーム
5239点
食事の記録
742kcal
体重
64.2kg
【食事の記録】
5時
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
13時
いなりずし
(1人前)
209
kcal
鮭おにぎり
(1人前)
275
kcal
みたらし団子
(1人前)
118
kcal
あんだんご
(1人前)
121
kcal
14時
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
20時
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
742
kcal
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