あ～あ、＞＜；【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月28日（火）

あ～あ、＞＜；
< 続き・・・ 　｜　道のりは遠い；； >
夫が使っているアドビの映像ソフト。
もちろん、静止画にしてファイルで保存する機能がある。
それをやって見ました。ダメです＞＜微妙に動くからか？大きくぶれていて
使い物にならない＞＜

やはり、カラトモさんから教えてもらった方法がベストのようです＾＾
そして、名刺のレイアウトは完成！

夫が買って来たエプソンのプリンター、セットアップしました。
光沢紙の名刺用紙に印刷、まあまあの出来。
ところが上下に汚れが出始めて、４枚分の名刺が役に立たない＞＜

裏に印刷できる用紙なのに、反ってしまって紙詰まりする・・・・・もう、疲れてしまって
今日はここまで！！
【記録グラフ】
筋肉量
36.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝食プレート（1人前） 301 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 38 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
15時
あんまん（1人前） 225 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
焼き魚（1人前） 132 kcal
20時
ミルクティ（1人前） 44 kcal
ヤマザキ スナックスティック　v（1人前） 118 kcal
  1744 kcal
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