食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mugen001さんのトップページ>記録ノートを見る>食事日記
12年03月10日（土）

食事日記
< 食事日記 　｜　食事日記 >
【朝ごはん】
ピザトースト
青汁
納豆
牛乳
コーヒー
みかん
ヨーグルト
【昼ごはん】
焼きそば
味噌汁
みかん
ゆず茶
ピザ万
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		今日の気分
5
今日の気分（） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
腕立て伏せ
400回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
グリコ乳業 みかん（1人前） 57 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
ゆず茶（1人前） 95.9 kcal
グリコ乳業 みかん（1人前） 57 kcal
ピザまん（1人前） 262 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
23時
弁当（1人前） --- kcal
  1550 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE