おでんでんででん【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月12日（月）

おでんでんででん
< 花粉？ 　｜　3/13 >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
マック
ｐ＠ぽてと
ファンタ

【間食】
コーヒー（+ブライト、きび砂糖）
ロールケーキ
チョコ

【晩ごはん】
おでん（たまご、だいこん、にんじん、はんぺん系、里芋、こんにゃく）
麦茶

【夜食】
牛乳

【今日の感想】
献立いろいろ味噌が２つあったので、おでん。
昨夜外に出たら雪が降っていてびっくり。寒気がするんじゃなくて寒かったんだね。

【記録グラフ】
基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
マクドナルド ファンタ グレープ M（1人前） 156 kcal
マクドナルド ビバリーヒルズバーガー（1人前） 706 kcal
マクドナルド マックポテト（0.8人前） 363 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
日新製糖 きび砂糖（0.4人前） 15.8 kcal
oto ロールケーキ（0.5人前） 105 kcal
18時
カバヤ食品 あっさりショコラ（3人前） 88.5 kcal
20時
おでん（1人前） 366 kcal
イチビキ 献立いろいろ味噌（1人前） 38.6 kcal
練りからし（1人前） 3.2 kcal
23時
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
  1962 kcal
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