疲れがピーク・・・【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月13日(火)

疲れがピーク・・・

< 最近・・・  | 晴天 >
今朝、たち仕事中に眠ってしまい危うく後ろにひっくり返りそうになりました><)
昼からは車で仕事に行って戻って、しばらく車の中で動けず、30分ほど眠っていました・・・
どうも、相当疲れがきています・・・

しかも、明日はまた夕方にきつい仕事が控えています。
もう、毎日がサバイバル状態になってきている感じ・・・

ユンケルでも買ってこようかな・・・

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
27
体年齢() のグラフ
筋肉量
48.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1366kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
12.6%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
35秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
29秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
19秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
52秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
97.2kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2012/03/13 17:12
かなり~お疲れモードですね。
無理して倒れない様に、
ユンケル飲んで早めに寝て下さい。
 ボンド88 2012/03/13 17:33
syunfamilyさん
ありがとうございます。
慢性の睡眠不足はやっぱりきついです。
今日はがんばって早めに寝るようにします。
キューと 2012/03/13 17:37
ユンケルもいいけど…
こんな時こそ、あんパンの出番だと思います!
あんまり無理しないでくださいね^^;
 ボンド88 2012/03/13 18:53
キューとさん
なーるほど・・・
今日もがんばってホイップあんぱん食べました♪
クリームとあんが混じり合ってとってもおいしかったです♪

ありがとうございます。
今日こそ早めに寝ます・・・といいながら今日は空手の日だった^_^;)
三輪昌志 2012/03/13 18:25
う~~ん…やっぱり身体が細すぎるんでしょ(笑)。
ユンケルとすた丼で…ばっちり回復ですね~~^^。
 ボンド88 2012/03/13 18:55
三輪車さん
そうかぁ、細いからこれだけ寝不足と寒さがこたえるのかぁ・・・
それは思います、マジで・・・
スタ丼どこかで食べさせてくれないかなぁ・・・
みたお 2012/03/13 18:33
お疲れ様~
ワシも疲れてるよ・・・
疲れには甘いもの!
ボンちゃんの好きな甘いパンの出番では?
 ボンド88 2012/03/13 18:57
みたおさん
そうですね。
私も思いっきり疲れているときは無性にぜんざいが食べたくなります。
私にとって究極の甘いものです♪
みたおさんもぜんざいいいですよ。気持ちが落ち着きます♪
コミュ 2012/03/13 19:59
相当疲れているようですよ。
運転中に眠らないように
気を付けてくださいね。
 ボンド88 2012/03/14 14:09
コミュさん
ありがとうございます。
今日もちょっと車に乗る予定があるので気をつけます。
杏宏ママ 2012/03/13 20:13
大丈夫?
ちゃんと体休めてね~
 ボンド88 2012/03/14 14:10
杏宏ママさん
ありがとうございます。
今日は少し楽になりました♪
ハナユビ 2012/03/13 21:59
ユンケル…やっぱり効くんだよね~☆
でも、飲んでも食事の記録には載せてないけどね~☆
うん
 ボンド88 2012/03/14 14:12
ハナユビさん
私もあまり載せないです(^_^;)
せいぜい栄養ドリンクまでですね。
別に載せない理由もないんだけど・・・はい・・・
tomytomy 2012/03/14 05:28
立ち寝はスゴいですねえ。
お仕事とはいえ、どうかお体ご自愛ください。
 ボンド88 2012/03/14 14:13
tomytomyさん
どうだ、スゲーだろう <( ̄^ ̄)> ドヤッ! 

って、まったく自慢になりません(^_^;)
お気遣いありがとうございます。
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