２０％減に向けて　（１６０日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月16日（金）

２０％減に向けて　（１６０日目）
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【朝ごはん】 白米（１９９ｇ）、ソーセージとキャベツの炒め物、トマトジュース、ヨーグルト、いちご、ソイラテ

【昼ごはん】 飲茶ランチ（牛肉かけご飯、大根餅、デザート）

【晩ごはん】 鶏肉のグリル、カジキのソテー、サラダ

【今日の感想】 先月の血液検査んは全て良好。ほぼ全部の数値は通常レンジに入る。そして、懸案だった肝臓も至って健康！

【記録グラフ】
体重
93.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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