見た目より【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月16日（金）

見た目より
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見た目より 画像1
[見た目より]
かなり高カロリー(≧ε≦)です。
軽く５００キロカロリーオーバーです。
明日の朝食ですが、一気に食べるかどうか思案中です(^_^;)

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
48.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1361kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
97.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ﾁｵﾋﾞﾀﾄﾞﾘﾝｸ（1人前） 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
キューと 2012/03/16 21:23 
え！これで５００キロカロリーですか～
美味しそうだから一気に行きたいところですが
悩みますね^^;
 ボンド８８ 2012/03/17 17:09 
キューとさん
確かにおいしくて途中でやめるの結構辛かった(-_-;)
でもやめたおかげで胃もたれがなかった♪
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