no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月22日（木）

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【朝ごはん・サーフィン前後】 菓子パン　バナナ　コーヒー　プロテイン
【昼ごはん】 ラーメン　ご飯　餃子（村尾）
【間食】 チョコレート　コーヒー
【晩ごはん】 牛すじ煮込み　ワイン
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