カフェナッツチョコパン【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月23日（金）

カフェナッツチョコパン
< お腹が･･･＞＜） 　｜　のどが痛い＞＜） >
カフェナッツチョコパン 画像1
[カフェナッツチョコパン]
白いのは粉砂糖です(^o^)／

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.3%
体脂肪率（%） のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
28秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
26秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
26秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
24秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
53点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
63秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		筋肉量
49.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1391kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ペア探しゲーム
61秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
12時
うどん（1人前） 297 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
  1077 kcal
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