56日目【Nakko28さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月25日（日）

56日目
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サボリにサボってしまった。
なんとなく、ここの記録も後ろめたくて（誰に？）遠ざかってしまった。

ダメダメダメ！
これじゃ、リバウンドしてハイ終わりになってしまうので
引き締めなおさないとな・・・。

もうすぐ日本に里帰りするので、それまでに
出来るだけ頑張ろう！

明日から朝夜の通勤はウォーキングにするでーーーー。
寒くなったので丁度いい！

【記録グラフ】
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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