59日目【Nakko28さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月28日（水）

59日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 184 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
HELGAS Soy&Linseed トースト（2人前） 220 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
  575 kcal
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