26日目【Nakko28さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月24日（金）

26日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
HELGAS Soy&Linseed トースト（2人前） 220 kcal
帝国ホテル マーガリン（1人前） 37.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（1人前） 51 kcal
13時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
18時
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（2人前） 100 kcal
21時
ビール（2人前） 280 kcal
ポテトチップス（1人前） 554 kcal
チャーコールチキン（0.5人前） 150 kcal
  1776 kcal
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