27日目【Nakko28さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月25日（土）

27日目
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昨日、高級中華の誘惑を振り切り帰宅・・・したのに
ポテチたべとるやん私！！！！


あちーーー。38度なり・・洗濯物、すぐ乾きます。

【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
HELGAS Soy&Linseed トースト（2人前） 220 kcal
帝国ホテル マーガリン（1人前） 37.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マクドナルド ミルク（0.2人前） 30.4 kcal
12時
納豆（1人前） 100 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
21時
ゆでたまご（2人前） 130 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
ドライソーセージ（2人前） 29.8 kcal
  1406 kcal
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