57日目【Nakko28さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月26日（月）

57日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵サンド（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
11時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
14時
HELGAS Soy&Linseed トースト（2人前） 220 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
17時
ネスレ キットカット（1人前） 202 kcal
20時
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（2人前） 118 kcal
セブンイレブン サラダパスタ（0.5人前） 235 kcal
ポプラ ジャーマンポテト（1人前） 142 kcal
  1746 kcal
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