39日目【Nakko28さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月08日（木）

39日目
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さぼった。。。太った；

【記録グラフ】
食事の記録
2211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
HELGAS Soy&Linseed トースト（2人前） 220 kcal
帝国ホテル マーガリン（2人前） 74.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
マフィン（1人前） 193 kcal
14時
COCO'S ボロネーゼ（1人前） 577 kcal
16時
cudbury チョコレート（1人前） 255 kcal
19時
ワイン（白）（1.5人前） 110 kcal
角煮（0.5人前） 215 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
餅（1人前） 118 kcal
21時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
22時
コーンフレーク（0.8人前） 122 kcal
  2211 kcal
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