２０％減に向けて　（１７０日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月26日（月）

２０％減に向けて　（１７０日目）
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【朝ごはん】 白米（１００ｇ）、ソーセージとキャベツの炒め物、トマトジュース、ヨーグルト、いちご、ソイラテ

【昼ごはん】 ガイガパオライス　（油少な目）、大根スープ

【晩ごはん】 豆乳鍋（豆腐、豚ロース（脂少な目）、鶏もも肉ぶつ、白菜）

【今日の感想】 日曜日の暴食が数日後に影響でる、と予想して、今週は抑え気味で。しかし。。。体重は最低を更新中ってのが不思議で仕方ないですなあ。

【記録グラフ】
体重
92.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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