コンサート【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月26日（月）

コンサート
< のどが痛い＞＜） 　｜　ホイップあんぱん >
昨日大阪へＥＬＴコンサートに行ってきました♪
ものすごくパワフルで盛り上がり、昔の曲から最新の曲までたくさんやってくれて、とても楽しい時間を過ごすことが出来ました。
ちょっと風邪気味でしんどかったのですが、そんなことを忘れる時間でした♪

それで家に帰るのが遅くなり、今朝は４時間しか眠っていないせいか、仕事が辛かったです＞＜）
前日遊んだので弱音を吐くわけにも行かず何とか仕事遣り通しました(^_^;)
朝はしかし、風邪も悪化した感じで身体が重かったです。
でも今の時間になって少し楽になりました。
今日は早く寝て体力を回復します。

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
30秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
21秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
27秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
20秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
20秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
28点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
47.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1356kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ペア探しゲーム
53秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
SxS 2012/03/26 19:41 
手洗い、うがいを必ずして、
高カロリーのパンを食べて、←（ココが大事です！！）
早くお休みください <(_ _)>
 ボンド８８ 2012/03/27 17:55 
SxSさん
ありがとうございます。
今朝はホイップアンパンを食べて元気になりました♪
昨晩は１０時過ぎに寝ました(^_^)
みたお 2012/03/26 20:06 
無理は禁物だよ～
 ボンド８８ 2012/03/27 17:57 
みたおさん
昨日は本当に熱があるのかと思うくらいしんどかったです。
でも昨晩早く寝ると今日はずいぶん楽になりました♪
キューと 2012/03/26 21:52 
疲れている時はたくさん食べて（あんぱん！）寝るのが一番です～
寝過ぎて寝坊しないように気を付けてください…私のように(>_<)
 ボンド８８ 2012/03/27 18:03 
キューとさん
私は相変わらず食べる量だけはいっぱいです♪あんぱん以外も(^_^)
寝るのも９時過ぎに床に入って寝たのは１０時です♪
おかげで今日はほとんど回復しました(￣ー￣)
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