ホイップあんぱん【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月27日（火）

ホイップあんぱん
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ホイップあんぱん 画像1
[ホイップあんぱん]
画像は前のですが今日はこれ食べました(*^o^*)

｢復活｣
皆さまお気遣いありがとうございました。
お蔭様で今日はほとんど復活して普段どおり動くことが出来ました･･･
よかった＼(^o^)／
今日も復活しなければ今日の空手も休まねばならないかと危惧していました。
でも、この調子なら楽勝でいけそうです。

やはり睡眠不足はきついです･･･
昨晩は早々に寝て睡眠を充分にとればしっかり回復しました♪

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
12.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
21秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
19秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
25秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
24秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
52点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
50秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
47.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1356kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ペア探しゲーム
54秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
97.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
SxS 2012/03/27 22:00 
元気におなりですか？良かったです(^_^)v
やっぱり、高カロリーパンと睡眠のお陰ですね～♪
　　　　　（↑ココ大事です）
 ボンド８８ 2012/03/28 19:32 
SxSさん
はい、元気になりました。ありがとうございます。
でもまあ、体重にも差し障ってきそうだし、ボチボチカロリーも落とした方がいいかな･･･とか思ったりもしますが･･･ダメ？^_^;)
キューと 2012/03/28 07:11 
復活、良かったです！
パンの画像があったので、元気になった！と
すぐわかりました(^^)
お忙しそうですが無理しないでくださいね～
 ボンド８８ 2012/03/28 19:34 
キューとさん
読まれてしまいましたか･･･ありがとうございます。
確かに元気がなくなると私の日記からパン画像が消えます^_^;)
なるべくアップしていきたいものです、はい♪
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