記録のみ【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月27日（火）

記録のみ
< おべんきょう 　｜　次女、5歳に >
【今日のトレーニング】
・エアロバイク　MAN.(L02) 30分 23.4Km
・自転車通勤　22.2Km
・エアロバイク　MAN.(L02) 70分 47.0Km
・念入りなストレッチ　OK
・睡眠時間5時間以上確保　OK
・ちょっと頑張るスマイル　OK

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		筋肉量(平均)
52.1kg
筋肉量(平均)（kg） のグラフ
 		体重(平均)
60.77kg
体重(平均)（kg） のグラフ
体脂肪率（平均）
9.56%
体脂肪率（平均）（%） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量
51.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1491kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
10.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
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