わさび菜【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月01日（日）

わさび菜
< 予定とおりにはゆか... 　｜　桜開花 >
わさび菜 画像1
昨日たべたわさび菜。なかなか見かけません。

食べたのは二度目ですが、前回はサラダで。
今回はあつあつにしたみりんとしょうゆをかけてふたしてむらして、
ごま油とごまをふりかけたおひたしに。

わさび菜といってもからくありません。
茎が太いけど、
かたくはありません。
はっぱはちりちりでかわいい。

ボールをかかえて食べようと思ってたのに、
長男が味付けが気に入ったのかもくもく食べてました。
【記録グラフ】
朝の体重
41.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
43kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
ブルガリア ブルガリア（0.5人前） 63.5 kcal
11時
もやしラーメン（1人前） 600 kcal
ぎょうざ（0.2人前） 76.4 kcal
さくらだいふく（1人前） 140 kcal
18時
だしまきたまご（1人前） 233 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
鶏のからあげ（0.5人前） 250 kcal
20時
ちくわのてんぷら（1人前） --- kcal
なすのてんぷら（1人前） 150 kcal
かやくごはん（1人前） 88 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
カレーうどん（0.5人前） 208 kcal
21時
ショコラオレンジマドレーヌ（1人前） 440 kcal
  3436 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2012/04/02 18:48 
先日、58円で売ってた～。
生で食べて良いのねー。　買えば良かった！
 madamadamada 2012/04/02 19:46 
え～～～58円・・・。
100円でよろこんで買ったのに～。

生サラダＯＫですよ。ちょっともさもさしますけど。
ごま油のドレッシングがいいですよ。
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