初日【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>紗羅月さんのトップページ>記録ノートを見る>初日
12年04月02日(月)

初日

< 2年目  | 火曜日 >
今日は、新しく来る人の紹介がある。
名前と顔、覚えなきゃ。。。

【朝ごはん】
トースト、いかなご、ヨーグルト、青汁豆乳、大根
【昼ごはん】
お弁当
【間食】
チョコパイ
【晩ごはん】
ご飯、鍋、あげ天、トマト、納豆

【今日の感想】
明日は嵐??
ほんとかな~。
とりあえず早く起きることにしようっと。

10000歩のウォーキングor運動 ○
間食は1日1回まで ×
暴食しない(満腹以上食べないorよく噛む)○
20時以降炭水化物をとらない ○

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
万歩計
13682歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.9kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
mommomo 2012/04/02 10:56
旦那さまも、スーツ持って行きました~♪ (スーツじゃ仕事になんないからね~^^)

紗羅ちゃんの目標、達成出来たらスリムになれそ~だな。
頑張って。
 紗羅月 2012/04/02 21:36
言われて見れば、今日はスーツの人が多かったです。
いつもは作業着オンリーなのにw

食べ過ぎない、ってのが難しいです。
はりそん705 2012/04/02 11:31
全然、新入社員は来ないです。(悲)
20時以降とらない。→私も務めていますが出来るかなぁー。
本日はテニス終わってからご飯だから無理。(爆)
 紗羅月 2012/04/02 21:37
夕飯を19時までに、って働いているとかなり無理がありますよね。
抜くぐらいの意志がないとダメかもです。。。
三輪昌志 2012/04/02 12:21
>間食は1日1回まで 

これしか守れません…(/_;)。
がんばらないといけないなぁ…。
 紗羅月 2012/04/02 21:38
一つからでも、きっと続ければ!
と考えてます。
ご一緒にいかが?
りゅう@受験生 2012/04/02 12:35
はじめまして。お邪魔させて頂きます。
名前と顔を覚えていくって学校の先生並に大変そう・・・

暴食しないなどと言ったきちっとした目標を立てられていて尊敬です・・・!!
僕も自分に対してさっさと目標を立てなければ・・・。
 紗羅月 2012/04/02 21:43
学校の先生、ってずーっと昔の生徒も覚えてますもんね。
あの記憶力すごいです。欲しい。。。

目標を立てるだけなら、きっとサルでもできますw
いかに実行するか、なんですよね~
どりり 2012/04/02 14:48
うちは新入社員とかいないんだよなあ。
なんかフレッシュ感のない職場です...(^^;;
 紗羅月 2012/04/02 21:44
私の部署じゃないんですよね。
他のとこからの異動でもあれば、ちょっとは気分一新なんですが。
syunfamily 2012/04/02 16:35
弊社は、
今期は、新規採用なし・・・
 紗羅月 2012/04/02 21:45
あらら。。。
新規採用しばらくやめてたので年齢構成おかしいんですよね、うち。
三十代が少ない砂時計型。。。
さのっちょ 2012/04/02 21:21
今日、近くの銀行マンかしら???
真新しい背広着た新入社員が、先輩と一緒に歩いていましたよ。。
 紗羅月 2012/04/02 21:46
新入社員は初々しくてよいですね♪
なんか昔を思い出してがんばろう、って思わせてくれます。
かいけいぱぱ 2012/04/02 21:43
うちには新入社員きますよ~
女の子らしい~♪
楽しみ!
 紗羅月 2012/04/02 21:46
女の子の後輩なんていたためしがないです~。
男ばっか。。。はあ。
浜ジョー 2012/04/02 22:06
毎年大変だね。^^

男の方が良いと思うけど、ダメなの?
 紗羅月 2012/04/03 07:09
ま、確かに。。。
女性ばかりの職場だったらきっと耐えれません~。
でも今の課、男性オンリーなんですよぅ。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする