no title【サブローさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月02日（月）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
31037歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
80分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
3793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ゆで卵（1人前） 200 kcal
12時
あさり（1人前） 18 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
とんかつ（2人前） 1169 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
モツ鍋（1人前） 255 kcal
サラダ（3人前） 112 kcal
卵焼き（0.7人前） 264 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
ラーメン（1人前） 450 kcal
  3793 kcal
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