no title【サブローさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月04日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
13998歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ゆで卵（1人前） 200 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
なか卯 牛丼（1.5人前） 647 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
カクテル（1人前） 360 kcal
ブリ（1人前） --- kcal
ぶり（1人前） --- kcal
カルパッチョ（1人前） 200 kcal
ポテト（1人前） 115 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
パン（1人前） 100 kcal
生ハム（3人前） 40.2 kcal
エビ（1人前） 300 kcal
  2341 kcal
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