no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月06日(金)

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【朝ごはん】 ご飯 納豆 味噌汁 ヨーグルト デコポン コーヒー
【昼ごはん】 ご飯 鮭 玉子焼き トマト
【晩ごはん】 ブリ煮付け 焼酎



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