4/7 Sat 晴れ〜雪【Cintaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月07日（土）

4/7 Sat 晴れ〜雪
< 4/6 fri 晴... 　｜　4/8 Sun 晴... >
６：３０目覚め、7:30起床。
リハ日。来週土曜日はイースターライブ。
それなのに今日新たに1曲追加された。大丈夫か？大丈夫だろう。

リハ後外に出たら雪が…。今年は春にじらされる。
自転車で顔に当たる雪がちょっと痛い。
来週は暖かくなりますように。

さて、今夜は両親の元へ。WiFiのエリア外なので、細かい記録が出来ない。
せっかく意識が高まってきているので、
カロリー過多にならないよう気をつけなくては。
【記録グラフ】
自転車
12.4km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1046kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
豚肉ともやしの炒め物（1人前） 237 kcal
綺麗のススメ（1人前） 19 kcal
ニッセンシェイプ バランスサプリメント（1人前） 7.7 kcal
13時
抹茶チョコレート（2人前） 30 kcal
18時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
  1046 kcal
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