no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘルシーチェックさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年04月10日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
運転（車）
30分
運転（車）（分） のグラフ
 		ダイビング
60分
ダイビング（分） のグラフ
 		運動なんでも
60分
運動なんでも（分） のグラフ
筋トレ
40分
筋トレ（分） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 食パン（1.5人前） 173 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（0.7人前） 190 kcal
12時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
たいめいけん メンチかつサンド（1.2人前） 310 kcal
18時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
19時
イカと玉ねぎのオリーブオイル炒め（1人前） 204 kcal
野菜炒め（1人前） 218 kcal
生しいたけ（1人前） 2.7 kcal
ご飯（0.8人前） 151 kcal
長いも（1人前） 46.7 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
  1679 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE