桜満開【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月10日（火）

桜満開
< うまい菜 　｜　さぬきのめざめ >
大阪もやっと昨日今日とあたたかく、
桜満開です。
入学式にナイスタイミング。

私のお花見（ただ桜を見るというのでなくて、宴会という意味の）
はあさって。
明日の天気がまたものすごい雨風らしい。
散ってしまうのか桜。

まあ楽しみなのは桜より酒なんで、
ちょいちょい咲いていればよいということに。
街路樹や川原の桜はこれでもかというほどめでました。

【記録グラフ】
朝の体重
41.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
41.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
タカキベーカリー 石釜玄米ブレッド（1人前） 242 kcal
オフスタイル（1人前） 10 kcal
明治乳業 ブルガリアブルーベリーヨーグルト（1人前） 64 kcal
12時
大豆と小松菜の煮物（1人前） 180 kcal
アスパラいため（1人前） 20 kcal
デコポン（1人前） 0 kcal
メイトー やわらか杏仁豆腐（1人前） 72 kcal
19時
なす（1人前） 73.6 kcal
ズッキーニ（1人前） 21 kcal
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
キューピー イタリアンテ バジルソース（1人前） 77 kcal
ビール濃い味（1人前） 70 kcal
焼酎（0.1人前） 37.1 kcal
きゅうりとゆでたまごのサラダ（1人前） 60 kcal
酒かすチーズケーキ風（0.1人前） 60.8 kcal
  1061 kcal
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