no title【ゆくかわのながれさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゆくかわのながれさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年04月14日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
タンパク質摂取量
192g
タンパク質摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
3244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
1.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
生協 コープヌードル（1人前） 330 kcal
グリコ ホエイプロテイン　バニラ味（2.5人前） 185 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
ファンケル マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
10時
抹茶アイス（1人前） 304 kcal
12時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（2人前） 340 kcal
日本ハム　 グルメイドステーキ（2人前） 308 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
15時
三幸製菓 ぱりんこ（4人前） 168 kcal
カルビー ベジたべる（2人前） 184 kcal
グリコ ホエイプロテイン　バニラ味（2.5人前） 185 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
18時
バーミヤン チャーハン（1.5人前） 837 kcal
20時
グリコ ホエイプロテイン　バニラ味（2.5人前） 185 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
  3244 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE