湖を一周【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月15日（日）

湖を一周
< みによんでお茶 　｜　お昼にカップめん >
湖を一周 画像1
http://connect.garmin.com/activity/168563188
http://connect.garmin.com/activity/168563198
だいぶ暖かくなったので、お昼に冷やし中華を作りました。
午後は、上の子と近くの湖を自転車で一周しました。

【記録グラフ】
カロリー合計
3372kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.15km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
11.4km
自転車（km） のグラフ
万歩計
22311歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1331kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3024kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.65kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ハムチーズパン（0.3人前） 109 kcal
ぶたにく（2.5人前） 658 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 597 kcal
19時
豚肉と野菜の蒸し焼き（2.5人前） 1241 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
20時
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ バニラプディング（1人前） 273 kcal
  3024 kcal
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