no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月15日（日）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
ご飯（1人前） 181 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ネギ（1人前） 7.6 kcal
つくし（1人前） 15.5 kcal
じゃがいも（1人前） 55.5 kcal
ポテトフライ（0.5人前） 83 kcal
リンゴ（1人前） 15.7 kcal
伊予かん（0.2人前） 14.7 kcal
ばなな（1人前） 31 kcal
赤飯（1人前） 272 kcal
いか（1人前） 17 kcal
ゆば（1人前） 27.7 kcal
はまち（1人前） 174 kcal
oto 刺身（0.5人前） 49.5 kcal
ネギ（1人前） 6.8 kcal
イチゴ（1人前） 20.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 13.1 kcal
昆布つくだ煮（2人前） 16.8 kcal
日本酒（0.3人前） 57.8 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1343 kcal
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