はれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>はれ
12年04月15日（日）

はれ
< 小雨 　｜　くもり >
　冬もの片付け終わり。
【記録グラフ】
軽作業(掃除など)
120分
軽作業(掃除など)（分） のグラフ
 		体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
56%
湿度（%） のグラフ
気温
19.1℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
食事の記録
4430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
お茶漬け（2人前） 385 kcal
10時
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
ネスレ キットカット（3人前） 606 kcal
13時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
味噌汁（1人前） 190 kcal
アイスティー（1人前） 303 kcal
14時
ソフトアイス（1人前） 131 kcal
16時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
20時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 190 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
21時
味の素株式会社 ダノン　ビオ　ブルーベリー（1人前） 73 kcal
バナナ（3人前） 564 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
砂糖（5人前） 57.6 kcal
  4430 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE