晴れ〜午後は早退【Cintaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月25日（水）

晴れ〜午後は早退
< 晴れ～ 　｜　曇り/雨～ >
6:00目覚め 6:50起床
最近腰痛の影が消えたせいか、ストレッチを怠けるようになってきた。

生理が近づいてる時の腰痛は若干感じる。
食欲が止まらない。旺盛

今日は仕事が特に立て込んでいないので午後は早退し、
頼まれごとの仕事を片付けた。

【記録グラフ】
食事の記録
1044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
サラダ（1人前） 321 kcal
キユーピー ノンオイルドレッシング　焙煎ごま（1人前） 2.4 kcal
12時
ハウス カリー屋カレー　大辛（1人前） 170 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
かぼちゃ（1人前） 54.6 kcal
17時
マルちゃん 正麺（1人前） 175 kcal
  1044 kcal
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