no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月26日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
12.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
12.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
66.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
44分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュ 食パン（1.3人前） 153 kcal
セブンプレミアム ごはん（1人前） 308 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
ごはん（1人前） 202 kcal
13時
グリコ パリッテ（1人前） 253 kcal
グリコ グリコ　ジャイアント　クッキークリーム　[アイス]（1人前） 253 kcal
16時
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
19時
ピザ（2人前） 1240 kcal
サントリー 日向夏（0.5人前） 96.3 kcal
  2951 kcal
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