26日目【ｐｏｎｐｏｋｏさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月28日（土）

26日目
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黄砂のせいだろうか？
杉花粉症のようにくしゃみや目のかゆみがひどく、
とうとう余っていた薬を出してきて飲み始めた。
良く効いて楽になったのだが、朝が眠くてたまらない。
二度寝してしまった。

【記録グラフ】
体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
チーズトースト（1人前） 293 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 90 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
18時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
小倉山荘 おせんべい（1人前） 72 kcal
ハンバーグ（1人前） 613 kcal
  1845 kcal
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